HOME
BEAUTY TUTORIAL
REVIEW
BEAUTY TECHNOLOGY
DIY
FOOD STUFF
LIFE STYLE
ABOUT ME
Search
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
HOME
BEAUTY TUTORIAL
REVIEW
BEAUTY TECHNOLOGY
DIY
FOOD STUFF
LIFE STYLE
ABOUT ME
Beauty Mouthsy
Home
Tags
Bijo Dietary Supplement Product
Tag: Bijo Dietary Supplement Product
LIFE STYLE
ออกกำลังกายคุมน้ำหนัก แต่ยังอยากกิน ทำยังไงดี?
มาดามเม้าท์
-
13 Jun 2017
0
ช่วงนี้ มาดามเม้าท์ออกกำลังกายหนักมาก เพราะหลังจากที่ทิ้งการออกกำลังกายไปแค่ 2 เดือน แต่สัดส่วนขึ้นมาเหมือนเดิมเร็วมาก ก็กินหนัก กินดึก กินขนมอ่ะค่ะคุณขา ตอนท่านแม่มาอยู่ด้วยก็เอ็นจอยอีทติ้งมาก แม่ทำอะไรก็ฟาดเรียบ พอแม่กลับไปไขมันเลยเพียบมาที่คอ ช่วงนี้เลยกลับมาออกกำลังกายเหมือนเดิม และแน่นอน กีฬาโปรดของเจ้ คือ “มวยไทย” สนุก ลดสัดส่วนได้ไว ต่อด้วยเวทเทรนนิ่งอีก 45 นาที แต่การต่อยมวย มันต้องมีหัวใจกะปอดที่ดี คือไม่งั้นหายใจไม่ทัน มันเลยต้องเพิ่มการวิ่งเข้ามาด้วย ใกล้บ้านเจ้ มีสวนสาธารณะที่สวยมาก ก็จะมาวิ่งตอนเช้า หรือไม่ก็ 4 โมงเย็นคู่ไปด้วย การออกกำลังกายของมาดามเม้าท์อ่ะ ไม่มีปัญหาอะไรเลยนะแก คือชอบไง ยุ่งแค่ไหนก็หาเวลาไปได้ถ้าใจรัก แต่ปัญหาใหญ่ มันอยู่ที่ “การกิน” อิชั้นเป็นคนชอบกินน้ำชงหรือกาแฟมาก ถึงจะลดน้ำตาล แคลฯก็ยังพุ่งอยู่ดี อันนี้ปัญหาที่ 1 ปัญหาต่อมาคือเวลาทำงาน หรือตื่นไปออกกำลังกาย จะหาอะไรรองท้องไม่ค่อยทันกับบางทีทำงานจนชนเวลาที่นัดเทรนเนอร์ไว้แล้วลืมกินข้าว ผลคือไม่มีแรง จนมาดามเม้าท์ได้ Bijo โกโก้ผงผสมเวย์โปรตีนที่ทางแบรนด์ส่งมาให้ ตอนแรกกลัวเรื่องรสชาติมาก แต่พอลองแล้ว เห่ย .....
Read more
886,311
Fans
Like
174,640
Followers
Follow
1,924
Followers
Follow
106,738
Subscribers
Subscribe